Hatha-yoga 

Klik op  +  om de info te openen.

Wat is Hatha-yoga

Het woord Yoga stamt uit het Sanskriet en betekent “juk”. Een juk verbindt twee lasten die door middel van het juk in balans worden gehouden. Hatha-yoga zijn de fysieke oefeningen die je doet om de balans in je lichaam te herstellen of te behouden. Het uiteindelijke doel van Yoga is om de mens tot bloei te laten komen.

In een hatha-yoga les doen we veel rek en strek oefeningen, asana’s genaamd, zodat de energie in het lichaam goed gaat stromen. Je wordt leniger, krachtiger en je coordinatie verbetert. In combinatie met adem- & ontspanningsoefeningen kan deze vorm van yoga bijdragen tot een bewustere en gezondere levenshouding.

Iedereen kan deze vorm van yoga beoefenen want je doet de oefeningen op je eigen niveau. Is een oefening te moeilijk of heb je bepaalde klachten, dan kan ik meestal wel een alternatief aanbieden.

De les eindigt altijd met een ontspanningsoefening en/of een meditatieve oefening.

Bekijk online een Hatha-yoga les

Lesrooster

Klik HIER om het lesrooster van Yogastudio SARIRA met de lesdagen en tijden te bekijken.

Kosten

Hatha-yogaseizoen 2020-2021

Een les kost € 10. Je betaalt via overmaking op onderstaande bankrekening.

Mocht ik de deuren tussentijds moeten sluiten vanwege het Covid-virus, dan heb je recht op teruggave van de lessen die niet door kunnen gaan in betreffende periode.

Je kunt alleen betalen per periode.

Periode 1: tot de kerstvakantie 14 lessen
Betaal vóór 1 september € 140,00 op onderstaande rekening.

Periode 2: van januari tot de zomervakantie 20 lessen
Betaal vóór 1 januari € 200,00 op onderstaande rekening.

NL25 ASNB 0706789369 ten name van Yoga Studio Sarira
Onder vermelding van Yoga en je voor- en achternaam

Cursusvoorwaarden Hatha-Yoga en Privacy regeling

Klik HIER om de “cursusvoorwaarden Hatha-Yoga en Privacy regeling te bekijken.

Inschrijfformulier

Klik HIER om naar het inschrijfformulier te gaan.